ポケモンの数901匹!?
時代はポケモン金・銀で止まっています。
いっぱらです。
「仕事人間やなぁ～」と感じていませんか!?
仕事を終えるとまた仕事。
「時間を空ける!」と頑張ってもまた仕事。
朝から晩まで。
日付が変わるまで働いても仕事がたまる。
家族と顔を合わすのは朝の小一時間。
マイホームはビジネスホテル状態。
当の本人は心身ともにボロボロ。
豊かに暮らすために働いているはずが何ひとつ充実感がない。
頑張り屋なわたしたちに足りなかったのが『エッセンシャル思考』でした。
エッセンシャル思考を習得すれば大事なことに全力を注げます!
The仕事人間だったわたしが「うん!うん!」と刺さったポイントを紹介。
脱仕事人間で充実した生活を手に入れよう!
参考書籍
脱!仕事人間!必殺エッセンシャル思考
仕事人間は選ぶ基準を持っていない。
「選べない」＝人生を乗っ取られている。
基準を明確にすれば仕事人間から抜け出せる。
・毎日が楽しい
・後悔なく生きる
・思い描いた人生に(周囲に乗っ取られない)
仕事に追われる日々から抜け出し充実した人生!
エッセンシャル思考=見極める力
「自分で選ぶ」＝脱!仕事人間
もう迷わない!
本当にやりたいことが見つかります。
「やること」で頭の中がパンパンだとNICEアイデアはいつまでたっても出てこない!
もう流されない!
だいたいのものは無価値です。
本当に大事なものは一握り。
努力と成果が比例する考えかたは捨てる。
周囲に振り回されこき使われない。
充実した時間を手に入れる!
自分のやるべきことに向けて全力を注ぐ。
・大事な人と過ごす
・自分の成長を感じる
何かを手に入れるには、何かを捨てる。
全部を手に入れることはできない。
本当に重要なものは?と考え、本当に重要なもの以外は捨てる!
仕事人間の始まり
『成功のパラドックス』が危険!
仕事で成果を出す。
「あいつ頼りになる」と認められる。
多方面からの仕事を引き受ける。
時間とエネルギーが足りない。
思ったほどの成果は…。
周囲からの信頼を失う。
なんでもかんでも「はい!やります!」
エンドレスで仕事に追われ、自分がしたいことは手につかない。
いつまでたっても充実感が出ない!
仕事人間思考
・全部チャンス
・断ることは悪いこと
エッセンシャル思考へ!時間を確保
エッセンシャル思考を実践するには自分が本当にやりたいこと『本質目標』が必要。
考える時間を確保しなければ『本質目標』は見つからない。
「忙しくて考える余裕ないし!」と言わず5分だけ時間をください。
時間を確保する方法
・90点ルール
・習慣化
今から脱!仕事人間と決意してください!
90点ルール
ズバリ！
「絶対にやりたい!」以外は「NO!」
・悪口飲み会(有意義な飲み会はOK)
・なんとなく見ているテレビ
・惰性のスマホゲーム
・誰でもいい仕事の依頼etc.
なんか微妙…と思うことはバッサリ。
「これは絶対にやりたい!90点オーバー」と思える案件だけを受けましょう。
案件を受けたくなる気持ちをグッとこらえ「これは自分のためじゃない、相手にメリットがある!」と考える。
とどめに「これは自分的には何点!?」で判断できます。
「絶対にやりたい!」だけですよ!
油断すると仕事人間に引き戻されます。
逆戻り防止に習慣化が必要です。
習慣化
悪い習慣のきっかけを除去しましょう。
悪口飲み会に参加したくないのであれば、その人たちと距離を置く。
そもそも誘われないと断る必要ナシ!
嫌われたらどうしよう!?は最初だけ。
歯磨き・お風呂!と思えば大丈夫!
習慣化でスッキリっす。
やりたいことを考える時間が確保できました。
今から本質目標を考えていきましょう。
やりたいこと見つけにオススメ!『7つの習慣』はこちら
本当にやりたいことを見つける
本当にやりたいことの見つけかた
・孤独の時間を確保
・読書
・集中せざるを得ない状況を作る
孤独の時間を確保
やりたいことを考えるときに周囲の情報が入り込んでくると考えがまとまらない。
孤独な時間を確保することで自分の考えをドンドン深堀できる。
「こんなことやりたいなぁ」がだんだん見えてきます。
読書
・知識を吸収する
本には様々な知識が凝縮されている。
知識の幅を広げることで新たな可能性を発見できます。
・成功体験・失敗談を学べる
たくさんの成功体験・失敗談を知れる。
成功体験から「こんなことしてみたい」
失敗談から「同じことはしない」を学び、行動の基準が明確に。
90点ルールの精度が向上します。
っていわれてもやる気出ないですよね!?
集中せざるを得ない状況をつくり強制的に自分を動かそう。
実際にいっぱらが行っている方法を紹介!
孤独と読書の時間を確保したいときは図書館の勉強スペースに足を運ぶ。
電子書籍のアプリでスマホ読書。
紙の本で読んでいると無性にスマホが気になり集中できないから。
通知が入ると集中が途切れる。
機内モードに設定を忘れずに。
読書に疲れたらぼーっと考える。
(完全に孤独ではないが)
勉強や読書しているかたばっかりで周囲の姿を見てモチベーションが上がります。
自分流の集中できる状況を見つけよう。
習慣にすればこっちのものです!
ここまでくれば本当にやりたいこと『本質目標』は見つかったも同然です。
本質目標とは具体的で、かつ魅力的。
大きな意味があり、測定可能なもの。
いっぱらの本質目標
20年後に働きかた・住む場所を選ばない自由な暮らしがしたい!
目標を達成するためにはネットに関連する仕事が必要だと考えて現在ブログで情報発信をしています。
みなさんも本質目標を探してみてください!
ここから脱仕事人間だ!
・人間関係
・仕事
本質目標とマッチすることだけを選び、力を注いでください!
仕事人間のときは多くの仕事に追われエネルギーが分散し思うような成果が出なかった。
これからは効率的にエネルギーを使えます!
仕事人間のエネルギーは底無しです!
自分のエネルギーが一点集中したら凄いことになる予感がしませんか!?
自分で選べないやつから進化
入社以来がむしゃらに仕事をしていた。
仕事を一通り習得、小集団のリーダーに任命。
すると
「〇〇のリーダやってほしい」
「〇〇の案件お願い」
「〇〇の打ち合わせに出て」
次から次へと仕事が。
断ることはダメ、全部引き受ける。
いつのまにか成功のパラドックスに陥り、時間とエネルギーをやみくもに消費していました。
生産が忙しくなるにつれて人員が不足。
他の部署から応援で人員が補充されます。
応援に出される理由は…煙たい存在だから。
評判から点数は30点。
拒否したいが…
毎日21時まで残業or不足分を自分が補う。
どちらを選んでも現場が回らない。
仕方なく引き受けるがトラブルが絶えない。
こんなことが毎回繰り返されている。
本にはこんな一文が
「いまひとつの人材を雇うより、人が足りないほうがいい」
「厳しすぎるルールに思えるかもしれないが、妥協すれば自分が損をする」
まさにその通りだと思った。
めちゃくちゃわかる！
90点を維持するには環境を変えるしかない！
脱サラしよう！
退職することを決意しました。
自分を押し殺しながら30年働くのは嫌だ！
充実した時間を過ごしたいから。
現在、本質目標に向かって突き進んでいます!
目標に少しづつ近づいている感じがめっちゃ楽しいです!
エッセンシャル思考を知れて本当によかった!
自分の人生を取り戻そう
仕事人間から抜け出すにはエッセンシャル思考を実践し、自分で選ぶことが必要です。
考える時間を確保し知識を深め本質目標を見つけなければいけません。
目標に合わない案件は断る覚悟が必要です。
簡単ではないかもしれません。
しかし、
自分の人生を取り戻す!と思えば行動する気持ちが湧いてこないですか!?
自分の行動を見直したら必ず人生が好転します。
充実した人生を掴みにいきましょう!
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